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MP2 und nicht mehr kaputt danach
Ich trainier jetzt seit einem halben Jahr HIT und seit ca. 7-8 wochen X-a MP 2. Am anfang von MP2 war ich immer total fertig und ich war froh, dass ich überahupt bis ins Bett gekommen bin. aber jetzt...
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Wenn du mit gleichbleibender Intensität trainierst wirst du nicht die "Ich bin so kaputt" Effekt haben. Du musst immer härter trainieren immer noch mehr geben um die gleichen Resultate, wie am anfang...
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Hi!Genau trainier noch härter.Kann aber sein das Du schon das Limit erreicht hast.Vermutlich hat Dein Kreislauf- / Regenerationssystem sich an die Belastung gewöhnt.Da Du noch immer Muskelkater hast...
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